Słuchajcie, chcę zrzucić 5 kg... Szukam wskazówek co i jak powinnam robić. Ograniczyłam słodkości, próbuję ćwiczyć sama w domu, ale jakoś średnio mi wychodzi. Poradźcie, jak najszybciej zgubie te kilosy;)
A może znacie jakieś dobre suplementy diety, które wraz z wysiłkiem fizycznym dawałyby fajne efekty??
[ Dodano: 2009-01-21, 14:33 ]
Ktoś stosował może kapsułki Bio Cla?
Ja polecam różnego rodzaju sporty, a przede wszystkim pływanie i bieganie ;)
No i oczywiście ograniczenie jedzenia. Ale oczywiście nie mam tu na myśli głodówek, one są najgorsze. Najpierw stracisz te kg, a za jakiś czas znów przybedą. Nie opłaca się nawet tym męczyc.
_________________ "Najbardziej straconym dla człowieka jest dzień, w którym się nie śmiał."
_________________ Strach przed życiem
Wzbudza niepokój
Bunt wisi w powietrzu
Śmierć będzie miała co robić
Lustra wytrzeszczą oczy
Zabić to jedyne przyjazne słowo
To jedyna niestety droga
Na odzyskanie wolności
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
